dein coach & trainer
Ich unterstütze Menschen in verantwortungsvollen Positionen in ihre volle Energie zu kommen und in ein glückliches und erfolgreiches Leben zu finden. Dein Leben ist turbulent und voller Herausforderungen. Ich zeige Dir wie Du Deine Stärken, Werte und Deinen Sinn im Leben finden kannst - damit Du als Unternehmerin oder Führungskraft eine Chance für andere sein kannst.
Hi, ich bin Sandra.
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Was bedeutet eigentlich ein „gutes“ Leben?
Wie das „gute“ Leben funktioniert hat mich seit jeher interessiert. Doch was ist das „gute“ Leben eigentlich? Es ist doch etwas höchst-individuelles und bei weitem nicht das selbe für alle Menschen. Um das herauszufinden habe ich mich nach 15 Jahren als Unternehmerin intensiv mit der Achtsamkeitslehre beschäftigt und mich als Yogalehrerin sowie Achtsamkeitscoach ausbilden lassen. Und ich habe viele Dinge gelernt die funktionieren. Was mir nicht klar war, wieso? Um das zu verstehen habe ich noch einmal die Schulbank gedrückt und Positive Psychologie und Coaching (M.A.) studiert. Diese beiden Welten – Achtsamkeitslehre und Positive Psychologie zusammen gebracht – ließen mich verstehen, worum es beim guten Leben für mich geht.
Was mir ganz wichtig ist in meiner Arbeit
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Unbegrenzte Wertschätzung des Menschen
Wer bin ich, dass ich über mein Gegenüber urteilen dürfte? Hat nicht jeder Mensch seine individuellen richtigen Beweggründe? In meiner Arbeit lege ich großen Wert darauf, einen Raum zu kreieren, in dem Menschen so sein können, wie sie sind und sich bedingungslos angenommen fühlen.
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Wahrnehmen, was wirklich ist,
auch wenn das nicht unbedingt immer schön ist. Die Welt ist unsicher geworden und wir haben verantwortungsvolle Aufgaben – besonders als Führungskraft. Wahrzunehmen was wirklich ist, ist die Voraussetzung dafür in eine angemessene Reaktion gehen zu können.
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Eigene Werte leben.
Wenn es mir gelingt, das in meinen Alltag zu integrieren, was mir wirklich wichtig ist, entsteht automatisch Zufriedenheit. Und meist wird dann auch der Weg zum gewünschten Erfolg klarer.
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Persönliche Erfahrung und akademischer Hintergrund
Die jahrtausendealten Lehren der Achtsamkeit kombiniert mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Positiven Psychologie bilden die Grundlage für meine Arbeit. Meine Erfahrungen als Unternehmerin lassen mich die Welt der Führungskräfte verstehen. Von 2003 bis 2018 leitete ich gemeinsam mit Co-Inhabern die Agenturgruppe BrainGroup. Dauerstress und Erfolgsdruck bestimmten lange Zeit mein Leben, genauso wie das grosse Glück in einem Team mit so vielen wunderbaren Menschen zu arbeiten und viele Erfolge zu feiern. Die beiden Seiten der Medaille kenne ich sehr gut. In meiner Rolle als Mutter und Partnerin kann ich die täglichen Herausforderungen zuhause von Menschen in verantwortungsvollen Positionen sehr gut nachvollziehen.
Echtes Coaching statt Händchenhalten
Als Coachin bin ich keine Ratgeberin, die sagt, was zu denken und zu tun ist. Stattdessen versuche ich meinen Coachees einmal eine andere Brille aufzusetzen, um die Perspektive zu wechseln. Damit sie so selbst die individuell richtige Lösung sehen können. Denn meist ist diese schon im Leben präsent, vor lauter Tohuwabohu wird sie nur nicht erkannt. Und manchmal auch aus Angst nicht ergriffen.
Es ist mir ein Herzensanliegen eine Chance für dich zu sein. Damit du eine Chance für andere sein kannst.
Mindful Insights.
