Mindful Insights.
Hier findest du gesammelte Beiträge und Wissenswertes zu den Themen Achtsamkeit, Leadership Coaching, Positive Psychologie sowie meine persönlichen Gedanken und Erfahrungen in diesen Bereichen. Schau dich gerne mal um. Ich freue mich auf den Gedankenaustausch!
Morning Routine
Ich werde oft gefragt, wie mein Morgenritual aussieht. Ich praktiziere nun seit fast 10 Jahren ZEN Meditation und starte jeden Morgen mit einer festen Routine: Nachdem mein Sohn aus dem Haus ist, gehe ich an meinen Platz im Keller und lüfte, zünde Kerzen an, stelle meine dampfende Tasse grünen Tee bereit – zusammen mit Stift und dem 6-Minuten-Tagebuch. Das tägliche Journaling ist mir zu einer lieben Routine geworden…
Resilienz-Check
Resilienz - oder psychische Widerstandsfähigkeit - ist höchst individuell. Die gute Nachricht ist: Resilienz bzw. einzelne Aspekte davon sind trainierbar! Dieser Schnelltest zeigt Dir die richtigen Fragen, um über Deine eigene Widerstandsfähigkeit nach zu denken. Hier ein kleiner Check up für Dich…
Self-Connected Leadership
Wie können wir gut Führen in diesen Zeiten? In Zeiten der Transformation, in denen sich unser Leben und unsere Gesellschaft komplett ändern. Prozesse werden digitalisiert, der Faktor Mensch im Arbeitsumfeld ändert sich. Bankfilialen schließen, der Handel verschiebt sich in Richtung digital, nachhaltige Angebote gewinnen an Wichtigkeit. Zu diesen Veränderungsprozessen im Arbeitsumfeld kommt eine für unsere Generation neuartige Verunsicherung hinsichtlich der politischen Lage weltweit…
Kostenloses Erstgespräch.
Buche ein kostenloses Erstgespräch und erfahre mehr über dein persönliches Coaching.